פנייה לטיפול זה לא דבר קל.
התחלת טיפול יכולה להיות משימה קשה בפני עצמה. אפילו שיחת הטלפון הראשונה יכולה לעורר בנו בושה וחרדה. אך כידוע, כל מסע גדול מתחיל בצעד אחד קטן, כך שאפילו עצם הפנייה לטיפול מבשרת על הנכונות לקחת אחריות על חיינו ועולמנו הרגשי ונכונות זאת, היא הבסיס לשינוי.
טיפולים נפשיים או רגשיים ניתנים במקרים של קושי, משברים שונים או התמודדויות המפריעים לתפקוד התקין ולאיכות החיים. תחושות אלו יכולות להיבנות לאורך זמן או להופיע באופן פתאומי וללא כל הכנה מוקדמת.
הטיפולים מתקיימים באמצעות שיחות בין המטפל למטופל במטרה לשפר את מצב המטופל ואט-אט להביט באומץ במציאות חייו על כל גווניה ולבחון את קיומה האפשרי של התנועה לשינוי.
%20(1).png)
החוכמה הטיפולית אינה מתבטאת ביכולת לענות נכון על השאלות של המטופל, אלא דווקא ביכולת להמתין ולשמוע את התשובות שלו.
.
ן
גיא נבו
אם כבר הגעת עד לפה אז כדאי שנכיר...
פסיכותרפיסט מוסמך, מטפל פרטני בקליניקה באמסטרדם וגם דרך שיחות וידיאו אונליין.
בוגר לימודי M.B.T בפסיכותרפיה מטעם מרכז אנה פרויד בלונדון אנגליה, ובוגר לימודים מתקדמים בפסיכולוגיה ופסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית, המסלול להכשרת מטפלים, ממכללת סמינר הקיבוצים בת"א.
אֲנָשִׁים מִשְׁתַּמְּשִׁים זֶה בַּזֶּה כְּמַרְפֵּא לִכְאֵבָם (יהודה עמיחי)
במסגרת הניסיון האישי והמקצועי שלי לאורך השנים, חוויתי ולמדתי את הכוח המרפא הרב שיש למפגש הטיפולי, וזאת ללא קשר לגישה התיאורתית של המטפל. היחסים בטיפול, הם הגורם המרפא. מערכת היחסים הטיפולית חותרת לרגעים רבים ככול האפשר של מפגש אותנטי - אנושי, אישי וקרוב. מפגש המאפשר לנו להפיג ברגע אחד של אינטימיות, חיים שלמים של בדידות.
טיפול פסיכותרפי
פסיכותרפיה היא מילה לועזית ופירושה הוא טיפול נפשי, המוכר גם בכינוי טיפול פסיכולוגי. בלטינית "תרפיה" משמעה טיפול, ו"פסיכו" משמעה נפש. תהליך הטיפול לרוב נעשה באמצעות דיבור, המטפל והמטופל נפגשים בקליניקה ומשוחחים על הסוגיות הרגשיות שמטרידות את המטופל. ישנן גישות שונות לפסיכותרפיה, וחלקן מערבות בנוסף לשיח גם תרפיה באמצעות טכניקות וכלים בלתי-מילוליים כמו תנועה ואומנות. הגורם החשוב והמרכזי בכל טיפול הוא הקשר הישיר, הקרוב והאישי בין המטפל למטופל. הקשר עוזר למטופל להתפתח ולהתגבר על הסוגיות הרגשיות שאיתן הוא מתמודד. קשר חיובי מאפשר לאדם להביע את כל אשר על ליבו באופן פתוח, רגוע ובוטח, מה שעתיד לאפשר מרחב ליצירת שינוי בחיו.
קשה לתמצת מהו למעשה טיפול פסיכותרפי, אך אפשר לנסות לתארו כמסע משותף, כנה ורגיש של שניים, אשר כל מטרתו לתמוך ולסייע בהתמודדות עם כאב נפשי כמו רגשיות, מצוקות, דיכאון, והפרעות נפשיות איתן מתמודד המטופל כמו הפרעות חרדה והפרעות טראומטיות. מטרה חשובה נוספת של טיפול פסיכותרפי היא לסייע למטופל לזנוח הנחות ותפיסות עצמיות שליליות במטרה לעודד צמיחה ומימוש עצמי, לשפר את הדימוי העצמי והמודעות העצמית, זאת מתוך הנחה שלא להיות מחובר לכל חלקי העצמי מהווה את מקור הבעיות הרגשיות בחיים.
המפגש הטיפולי מיועד לעזור לאדם להבין טוב יותר את עצמו, תוך תשומת לב לחוויתו הסובייקטיבית ונקודת מבטו היחודית. תהליך הבנת העצמי מתהווה דרך מגע עם חלקי הנפש השונים כגון: רגשות, מחשבות, זיכרונות, כמיהות וחלומות, בתוך מסגרת בטוחה של קשר אנושי, ובאמצעות שאילת שאלות והקשבה לסיפור שהכאב הנפשי מספר לנו. ההנחה היא שהכאב הנפשי מנסה לספר לנו משהו מתוך מעמקי הנפש, משהו מודחק שלעיתים רבות אנו מבקשים שלא לראות או להרגיש אותו בגלל הקושי להתמודד עם ההשלכות של הגילוי. השלכות הקוראות לנו להתעמת עם שינוי פנימי וחיצוני בחיינו. ועל כן, היכולת להקשיב לכאב, דורשת ראשית אומץ רב כדי לאפשר לעצמנו לשהות בו ושנית כדי להעז לשנות.